Consejos para evitar el Mareo en un Crucero

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COMO EVITAR EL MAREO EN UN CRUCERO

Vamos a contaros algunos trucos para evitar el mareo en un crucero:

La posibilidad de mareo en un crucero es quizás el factor principal para que muchos viajeros digan “NO” a viajar en crucero.

Con unos simples trucos y consejos se puede evitar o prevenir el mareo de manera casi segura y disfrutar a tope del crucero. El mareo puede ser como una enfermedad, más fácil prevenir que curar.

El miedo al mareo en las vacaciones, de permanecer horas e incluso días acostado en la cama sintiendose mal, con náuseas y dolor de cabeza, sin poder disfrutar de todo lo que ofrece un crucero, puede llegar a ser una auténtica pesadilla.

Sin ninguna duda, el mareo es el “enemigo” a vencer a la hora de viajar en un crucero.

Generalmente los primeros días del crucero son los momentos en donde más personas se marean.  En la mayoría, este “pequeño mareo” desaparece rápidamente sin ningun tratamiento cuando termina el periodo de adaptación. Pero, tambien existen personas a las que les afectan más estos movimientos y pueden seguir sintiendo el mareo.

Consejos para prevenir el mareo en un crucero:

  • La ubicación del camarote: Se sabe que el centro del barco es  donde menos se sienten los movimientos del mismo durante la navegación. Esto hay que tener en cuenta a la hora de elegir la ubicación del camarote. Si el camarote es  exterior  o con balcón, mejor. La vista del horizonte servirá como el punto de referencia fijo para adaptar al cerebro  al nuevo entorno.
  • Preparar  tu estómago: Nunca comenzar el  crucero con el estómago vacío, eso favorece enormemente la aparición del mareo. En vez de eso, tratar de comer algo  y estar bien hidratado bebiendo suficiente agua.  Eso ayudará a evitar la aparición de los síntomas del mareo como nauseas.  Pero tampoco es bueno el exceso de la comida. Además, evitar las comidas picantes, ácidas y grasas.
  • Salir a la cubierta exterior, mirar el horizonte: No estar en el interior del crucero por mucho tiempo.  No realizar actividades donde se debe tener la mirada fija en un punto, como leer un libro, trabajos de manualidades etc.

 Remedios para el mareo:

Si eres una persona propensa al mareo conviene tomar un medicamento para el mismo. Hay diferentes tipos:

  • Medicamentos para tomar: Las marcas más conocidas son Biodramina, Dramamine, Bonine..etc. En la mayoría de los casos se toman unas horas antes de subir al barco. Estos medicamentos son efectivos para PREVENIR, no sirven para cuando los sintomas han hecho acto de presencia.
  • Parches anti mareo : Son parches adhesivos que se colocan debajo de la oreja. Son efectivos, cómodos y el efecto dura varios días.
  • Pulseras para el mareo: Hay pulseras que alivian y previenen el mareo.

 Remedios Caseros:

Aquí adjuntamos algunas recetas caseras y naturales para prevenir y aliviar el mareo.

  • Jengibre: Comer jengibre ayuda a prevenir el mareo, reduciendo la sensación de nauseas y vómitos. Para facilitar en consumo, el jengibre puede conseguir de varias formas, como caramelos, galletas, chicles etc. En algunas tiendas también venden el jengibre en cápsulas que se toma como un medicamento. Comience a consumir el jengibre ya desde antes del viaje, por lo menos 24 horas antes del embarque.
  • Manzana verde: La manzana verde ayuda a reducir náuseas, así que ante el primer síntoma de ello, coma una manzana verde.  Coma de a poco, en pequeños bocados y aumente gradualmente la cantidad.